שכיזנדרה

גרגרי שכיסנדרה מוכרים ברפואה הסינית המסורתית (TCM) כ We Wei Zi - "פרי חמשת הטעמים". כסקרנית מטבעי, איך שמצאתי שקית גרגרים, הייתי חייבת לטעום אותם, ובאמת הופתעתי ממורכבות הטעם. אכן יש להם טעם מלוח, מר,מתוק,חמוץ וחריף, אבל לא ממש התלהבתי מהם, עד שקראתי מאמר של מדיקל מדיום על איכויות הריפוי שלהם ויכולתם לשפר ביצועים אתלטיים.

שכיזנדרה מטפס רב שנתי הגדל בצפון מזרח סין ומזרח רוסיה. גרגרי השכיזנדרה בצבע אדום בוהק כשהם טריים, וסגול כהה כשהם מיובשים.

גרגרי שכיזנדרה אדפטוגן הנמצא בשימוש נרחב ברפואה מסורתית ואירוודי. אדפטוגן הוא צמח מרפא התומך את הגוף במצבי לחץ, בין אם פיזי, מנטלי או רגשי. הוא מאזן הורמוני סטרס, ומשפר תפקוד של כלל האיברים, תומך במערכת החיסון, וכך מאפשר התאוששות מהירה של מערכת העצבים המרכזית, המערכת האנדוקרינית והחיסון.

גרגרי שכיזנדרה משפרים תפקודי מוח, זיכרון, ריכוז ומסייעים ליצור בהירות מחשבתית. הם טובים במיוחד לחיזוק בלוטות האדרנל, לב וכלי דם. הם מתאימים לטיפול במחלות אוטואימוניות, ניוון מקולרי, מחלות מערכת העצבים, ואיזון רמות סוכר בדם.

גרגרי שכיזנדרה מכילים תרכובות של glutathione peroxidase & gomison-A התומכים את הכבד ומסייעים למנוע דלקות ופגיעה ברקמות. תרכובות אלו חשובות במיוחד עבור חולי דלקת כבד, צהבת, איידס ומחלות ויראליות נוספות.

ברפואה סינית מסורתית מקובל להשתמש בגרגרי שכיזנדרה בטיפול מחלות דרכי נשימה שיעול תורדני, ברונכיטיס, דלקת ריאות, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) ועוד. יחד עם כל אלו, כפי שציינתי, מה שהכי תפס את צומת ליבי זה "היכולת של גרגרי שכיזנדרה לשפר סיבולת פיזית וכושר עמידה. גרגרי שכיזנדרה נערצים ברחבי העולם בזכות היכולת שלהם להעניק זוהר לעור הקורה תיגר על תהליכי ההזדקנות"

ניתן לצרוך שכיזנדרה כטינקטורה (מומלץ ללא אלכהול), ככדורים, כתה או מושרים במים משך מספר שעות. אני נוהגת לקחת חופן גרגרים, להוסיף לקנקנן מים עם כמה זרדים של תימין או צתרה ורדה טרי, מעט דבש גולמי, ולהשרות במשך הלילה במקרר. כך אפשר להנות לא רק מאיכויות הריפוי של גרגרי השכיזנדרה והתימין/צתרה, אלא גם של הדבש.